Hudbristningar, bristningar eller sträckmärken som de också kallas är alla olika benämningar på samma symptom; rödaktiga och vita bristningar i huden.
- Sträckmärken är vanligast på magen, rumpan, benen (låren), ryggen och bröstet.
- De är ofarliga men kan kännas oerhört besvärande för utseendet och ha en stor påverkan på självkänslan. Därför är det många som vill göra något åt dem.
- Man kan dela in hudbristningar i två stadier. Färska rödaktiga bristningar kallas för striae rubra (röd striae). När det efter en tid bildats ärrvävnad i bristningarna bleknar de och kallas istället striae alba (vit striae).
Orsaker till hudbristningar
Stäckmärken uppkommer när huden tänjs ut inifrån i kombination med pågående hormonförändringar.
- Det hormon som bidrar till bristningar är s.k. kortikosteroider vilka orsakas av hormonförändringar eller läkemedelsbruk.
- Den exakta orsaken till varför vissa får mer hudbristningar än andra andra inte är inte vetenskapligt fastställd.
- Man vet dock att det har att göra med två faktorer; tillväxt och hormoner. Vanligen vid graviditet, viktuppgång och pubertet.
Läkemedel kan vara en orsak
Bristningar kan uppkomma vid vissa sjukdomstillstånd eller som en bieffekt till vissa läkemedel.
När det gäller läkemedelsbruk förekommer bristningar både efter användning av starka kortisonpreparat på huden, vid till exempel eksem, men även efter användning av kortisontabletter.
Sträckmärken förekommer även i kroppsbyggarmiljöer och har då ofta en koppling till användande av anabola steroider.
Hudbristningar och graviditet
En av de grupper som uttrycker störst besvär av hudbristningar är kvinnor som efter graviditet fått mycket bristningar.
Vanligen uppkommer hudbristningar vid graviditet i områdena brösten, magen, höfterna, ryggen, rumpan och låren. Just de områden som oftast växer mest.
Att förebygga sträckmärken
Det bästa sättet att förebygga hudbristningar är att begränsa viktuppgång.
Det finns många teorier om vad man kan göra för att förebygga hudbristningar. Tyvärr finns det dock inga metoder med 100% vetenskapligt bevisad effekt.
- Eftersom det finns ett tydligt samband mellan volymökning och bristningar bör man dock först och främst försöka begränsa hastig viktuppgång. Till detta hör en hälsosam livsstil i fråga om kost, vätska och motion.
- Att bibehålla en bra fuktbalans i huden kan också vara en god idé för att förebygga bristningar. Till gravida kvinnor rekommenderas ofta insmörjning av bröst, mage, höfter och lår med krämer innehållande kakao eller shea smör 3-4 gånger dagligen.
- Den metod som har bäst dokumenterad effekt i att förebygga bristningar är bruk av vitamin A-kräm. Tyvärr är förbättringarna även efter denna behandling mycket begränsade.
Behandling av hudbristningar
Tyvärr kan man inte helt ta bort hudbristningar. Det finns dock ett antal olika behandlingar som kan reducera dem i fråga om storlek och hur synliga de är.
- Bristningar börjar som rödvioletta streck med jämn yta (röd striae) för att sedan vitna och få en fördjupning i huden där bristningen sträcker sig (vit striae).
- Den tidiga, röda striaen svarar bäst på behandling vilken därför bör sättas in så tidigt som möjligt.
- Resultaten av en behandling mot sträckmärken kan ge betydande förbättringar. De försvinner dock aldrig helt.
- Ju tidigare behandling påbörjas, desto bättre resultat kan man förvänta sig
Dina behandlingsalternativ
Hur mycket en hudbristning syns beror på dess färg, bredd, djup och ytstruktur. Genom att reducera en eller flera av dessa faktorer uppnås förbättringar.
- Kärllaser – 3-6 behandlingar kan ge betydande förbättringar av röd striae men har dålig effekt på den vita.
- Fraktionerad laser – förbättrar vit striae genom att stimulera elastin- och kollagenproduktionen i mellanhuden och nybildning av ytterhuden.
- Carboxy therapy – koldioxidinjektioner drar igång kollagenreparationen och kan förbättra både röd och vit striae. Behandlingen är lovande men relativt ny och obeprövad.
- Microneedling – tusentals nålstick stimulerar reparations- processen vid både röd och vit striae.
- Bukplastik – avlägsnar den översträckta huden på buken men ger ärr.
Förbättring är målet
De olika behandlingsalternativen kan ha en positiv effekt på hudbristningar. Som patient är det dock viktigt att ha realistiska förväntningar på resultatet.
- Ingen behandling förutom bukplastik kan helt ta bort bristningar.
- Många gånger är det kombinationer av olika behandlingar som ger bäst resultat.
- Vilken behandling som är bäst i det enskilda fallet är svårt att svara på. Det beror på hur mycket bristningar man har, hur de ser ut samt vad man har för förutsättningar och mål.
- Det första steget är att besöka en professionell klinik för bedömning.
Informationen du finner här är faktagranskad av hudläkare Dr. Tore Nilsen, verksam vid Växjö Medical Center AB. Den beskriver olika alternativ för att få bort bristningar men skall endast se som allmän vägledning och kan inte ersätta en konsultation hos specialist.
