Vad vill du ge publiken?

– Det är många som kommer fram efteråt och säger att de nu har fått verktyg för att hantera sin stress. Det jag vill att publiken ska ta med sig hem är tankar som att nu ska jag ta mig fanken börja tänka på mig själv, värdera min egen tid och inte pressa mig själv så mycket. Ämnet är kolossalt viktigt. Vi är många som kämpar varje dag och livspusslet har fler bitar än vi kan hantera. Det är många som behöver få rådet att stryka i agendan.

Du har själv gått in i väggen och har sagt att du lider av duktiga flickan-syndromet. Är du fortfarande arbetsnarkoman?

– Jag har lärt mig att lyssna på tidiga varningssignaler, men visst har jag fortfarande en tendens att köra på för hårt och jobba för mycket. Mycket för att jag är en person som blir väldigt engagerad i saker. Jag behöver själv höra föreläsningens budskap om och om igen för att inte trilla dit igen.

Är du en sådan som tycker att positivt tänkande löser det mesta?

– Nej, det tycker jag inte. Positivt tänkande är visserligen en skön motvikt till jantelagen. Men det kan också vara provocerande. Det finns faktiskt många som har arbetssituationer som kräver för mycket av dem. Då är det cyniskt att säga att man ska börja tänka positivt. Det finns arbetsgivare som sätter sina anställda på en kurs i positivt tänkande för att köra sista skiten ur dem. Då är det dags att börja sätta gränser.

Varför skrev du boken ”Jag vägrar dö nyfiken”?

– För att jag fick berätta min historia. Ett starkt skäl till att jag gjorde det var att jag ville bredda bilden av mig själv. Jag har varit med om så många knasiga saker.

Nu går vi in den mörkaste årstiden av alla. Ditt bästa råd för att mota höstdepressionen?

– Själv älskar jag hösten och känner inte av några årstidsdepressioner. För de som gör det är det viktigt att komma ut i ljuset och bunkra energi. Kanske till och med gå i ljusterapi. Det är också bra att äta vitaminer och försöka stärka immunförsvaret på alla tänkbara sätt. Det gör det lättare att hålla garden uppe.

Sara Strömberg
sara.stromberg@ltz.se