GUIDE: Träna dig stark utan att gå på gym
Trots sina 47 år är skådespelaren och kampsportaren Mikael Spreitz fortfarande i toppform. Just nu är han aktuell som gladiatorn Tor i Tv 4 och som Conan Barbarens svenske dubbelgångare. Hans metod för att hålla formen: träna hemma i vardagsrummet och äta massor av fisk. - Det är inte kärnfysik det här, säger han.
Det ska du äta
10 övningar som du kan göra hemma
Så undviker du "gubbskador"
Tio övningar som gör dig stark och smidig
"Barbar". Ordet för tankarna till en långhårig och skäggig stridskämpe med hett temperament och kroppsbyggnad som en tjur.