5 muskelgrupper du tränar på en roddmaskin
Det är det närmaste vi kommer en ultimat helkroppsmaskin. I roddmaskinen tränar du både styrka och kondition, och så aktiveras flera av kroppens viktigaste muskler.
Det är det närmaste vi kommer en ultimat helkroppsmaskin. I roddmaskinen tränar du både styrka och kondition, och så aktiveras flera av kroppens viktigaste muskler.
Närmare helkroppsträning än såhär kommer vi nog inte. Roddmaskinen stärker såväl kondition som styrka, och du tränar flera av de viktigaste musklerna i kroppen.