Med kondition (även på slang kallad ”kondis” eller ibland även ”flåset”) brukar man mena kroppens förmåga att utföra ett långvarigt, submaximalt arbete.
Fler frågor du kan ställa
Vad menas med kondition?
Hur förklarar man kondition?
Hur lång tid tar det att få bättre kondition?
Vad är en bra grundkondition?
En bra kondition är bra för hälsan eftersom man då kan utföra ett givet kroppsligt arbete vid en lägre ansträngningsgrad än om man hade haft dålig kondition, ...
Synonymer till kondition · hälsotillstånd, kroppstillstånd, tillstånd, form, allmäntillstånd, hälsa, skick, uthållighet, ork, kondis, flås · försäljningsvillkor ...
Du kan enkelt träna upp grundkonditionen genom att ta långa promenader i snabb takt, ta trapporna istället för hissen o s v. Att spela fotboll, innebandy eller ...
Så får du bättre kondition och orkar mer i både din vardag och på gymmet. Läs experternas råd om hur du effektivt kan få fart på konditionen.
3 juni 2021 · Högintensiv intervallträning Högintensiva intervaller förbättrar konditionen och minskar risken för kroniska sjukdomar lika bra eller bättre än ...
kondition är en beskrivning av hur bra kroppen kan ta upp syre och transportera detta till sina celler. Om man. (20 ...
Det vill säga kroppens förmåga att hämta in, transportera och använda syre till muskelarbete. Målsättning med konditionsträning är att bibehålla eller förbättra ...
Konditionsträning är pulshöjande träning som kan utövas med många olika aktiviteter och träningsmetoder. Exempel på olika aktiviteter: snabb gång, jogga, ...
Kondition och välbefinnande står i relation till varandra. Det viktigaste är dock att träningen sker regelbundet. Väl anpassad träning blir lättare en vana.